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【焦点议题】正确沖泡奶粉这样做

作者:   发布于2020-05-22

母乳一向是宝宝最佳的营养来源,而近年来上至政府下至医疗机构,也都不遗余力、大肆宣扬哺餵母乳的好处。然而,如果发生无法餵母乳的情况时,帮宝宝正确沖泡奶粉便成为重要的课题。

帮宝宝沖泡奶粉的第一步,就是先选购合适的奶粉,建议父母以较大且具有信誉的品牌为原则,选择有清楚标明成分与完整外包装为主。

帮宝宝沖泡奶粉的第一步,就是先选购合适的奶粉,建议父母以较大且具有信誉的品牌为原则,选择有清楚标明成分与完整外包装为主。至于,奶粉的成分,以愈接近母乳成分的愈好,且仅需要注意奶粉内是否具备一般营养成分如蛋白质等,反而不一定需要包含额外的内容物。

选购奶粉另一个重要原则在于「宝宝是否能吃的好且吸收好」。对有些宝宝而言,有时喝进太多添加成分的奶粉,反而消化不良,导致腹泻或便祕。由于每位宝宝的发育及健康状态各有不同,有些沖泡奶粉时的细节,父母及照顾者更需要特别留意,常见不适状况如下: 

1 便祕:如果发现宝宝喝完奶后有便祕的现象,建议下次奶粉试着泡浓一点点,或是直接换另一家牌子试试。

2 腹泻:宝宝腹泻,代表他对所喝奶粉吸收不良。建议先将奶粉泡稀一点或暂时更换该牌的止泻奶粉让宝宝喝看看,待症状逐渐改善后再回复原来的奶粉与浓度。

3 厌奶:宝宝持续餵奶一段时间常会出现厌奶,此时先不要勉强宝宝喝奶。若宝宝餵配方奶已满4个月,建议可在每次沖泡奶粉时,添加少许的米粉或麦粉,变换一下口味,保持愉快心情并吸引宝宝的注意。

4 过敏:代表宝宝对奶粉适应不良,建议可先帮宝宝换同品牌的免敏配方奶粉试试看,如果仍不适应,最好直接换另一种品牌。

沖泡奶粉步骤:

第1步.清洗器具:首先,用清水将奶瓶和奶嘴清洗乾净。由于现在的奶瓶多为PVC塑胶材质,建议顶多再用热水稍微烫过即可。如果要帮很小仅数个月的婴儿泡奶,且使用的是玻璃材质奶瓶,则可将器具煮沸消毒过;但通常以一般方式清洁即可。 

第2步.洗净双手:人的双手容易暗藏细菌及病毒,如不洗净,难免会影响宝宝健康。

第3步.倒入煮沸开水:将煮沸过的温热开水(水壶烧开或热水器皆可)倒入奶瓶中,水温部分依小儿科医学会建议为70℃以上,水量应视奶粉罐上的沖泡指示倒入适当水量。

第4步.倒入奶粉:使用奶粉前,务必先阅读罐上说明,然后使用所附汤匙,而每次舀出的奶粉皆须为平匙,以免破坏当初设计的浓度;唯不建议自行任意调整浓度。奶粉量视宝宝食量及说明为基準。

第5步.摇晃溶解奶粉:一般的溶解摇晃法多为左右摇晃,但也可视个人习惯而定。

第6步.隔水降温奶瓶:可先装一小碗水,再将泡好的奶瓶放入隔水降温,以降低温度至宝宝可食用的状态。 

第7步.测试温度:最后,在哺餵之前,先滴几滴奶水在手腕内侧,确认温度适宜即可。

《妈妈宝宝》编辑部

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